Oucomment reconnecter sa tête et son corps dans une optique de mieux-être global et durable pour "se mettre en veille de notre volonté de tout analyser, de tout contrôler, être davantage Purifierson corps par la fumigation de sauge blanche Outre le traditionnel encens, les fagots de plantes séchées sont très efficaces pour purifier votre esprit et votre corps. La sauge blanche DCUZT4Z. Un trek d’aventure itinérant de 20 à 25 km par jour pendant 3 à 4 jours de marche, bienvenue sur le Trek Des Gazelles. Premier trek d’aventure 100% féminin crée en 2014 par Mélanie Salgues, le trekdesgazelles est avant tout un évènement sportif. La marche active est aujourd’hui reconnue et qualifiée thérapeutique » par le corps médical, et le retour à l’essentiel qu’offre le Trek Des Gazelles fait du bien au corps, et bien plus encore à l’esprit… Son concept et sa philosophie favorisent la méditation, la rencontre avec soi et les échanges avec les autres ; ces derniers permettent notamment de se recentrer avec objectivité sur la vie et de prendre des décisions gratifiantes en parfait accord avec soi. » Pour que votre expérience ne soit qu’une aventure plaisir », le Directeur Sportif vous conseille de vous préparer à minima. Voici sa synthèse intitulée coaching » présentant les grandes lignes de ses conseils AVANT TOUTE CHOSE ✓ Prendre l’avis de votre médecin traitant, surtout si vous n’avez pas du tout l’habitude de faire du sport. S’INFORMER ✓ S’informer sur la région où a lieu l’évènement afin d’adapter votre préparation. Saison Conditions climatiques Dénivelé Altitude ✓Consulter les fiches techniques transmises par email par le TDG lors votre inscription. S'ENTRAÎNER Rien de mieux que de marcher en l’intégrant dans votre quotidien ! ✓ Marcher au minimum une demi heure par jour pendant quelques semaines avant l’événement. ✓ Faire une activité cardio-vasculaire qui permet de développer votre endurance. ✓ S’étirer avant et après toute activité physique. ✓ Apprendre à bien respirer. ADAPTER SON ALIMENTATION Les réserves énergétiques permettront un effort prolongé. ✓ Privilégier les féculents. ✓ Ne pas oublier les vitamines et les minéraux. ✓ Associer 4 fruits par jour riches en vitamines et en Fer. ✓ Une bonne hydratation en eau minérale permet de drainer l’organisme des toxines. S’ÉQUIPER S’équiper est indispensable pour que le trek soit un vrai plaisir ! ✓ De bonnes chaussures de marche confortables adaptées au terrain. ✓ Un sac à dos léger adapté à votre taille et à votre morphologie le sac ne doit pas dépasser 20% de votre poids ✓ Un sac de couchage adapté aux températures nocturnes pour bien dormir et récupérer au maximum Température confort -10°C ✓ Des vêtements techniques adaptés au climat. ✓ Des vêtements en prévision du froid. ✓ Les indispensables pour se protéger du soleil. ✓ Une trousse à pharmacie. Pour un épanouissement complet, il faut être en harmonie avec son corps et son esprit. L’harmonie avec le corps peut sembler plus simple à acquérir. Clairement, la cohésion avec l’esprit est plus complexe et moins tangible. Elle fait intervenir des forces intérieures difficiles à cerner et à maîtriser. Pourtant, l’énergie intérieure procure un bien inestimable. Ici, découvrez comment entretenir son énergie intérieure pour booster son bien-être ! Énergie intérieure pourquoi l’entretenir ? L’énergie intérieure est la force invisible qui se trouve en chaque homme. Impossible à décrire, elle est surtout abstraite et difficile à cerner. De nombreuses personnes n’ont pas vraiment conscience de l’étendue de leurs pouvoirs. Alors, elles ne l’entretiennent pas. Pourtant, le soin énergétique est d’une importance capitale. Il est élaboré pour résoudre de nombreux problèmes personnels ou relatifs aux échanges avec son entourage. Avec les soins énergétiques, il est possible d’atteindre l’harmonie avec sa personne intérieure. Quelle que soit la méthode ou la technique utilisée, le but des soins énergétiques est le même. Il s’agit de mettre à nu les blocages du patient pour aider à les surmonter. Ainsi, ce dernier parvient à mieux contrôler ses émotions, à accepter le changement et à faire la paix avec lui-même. Une personne qui entretient son énergie intérieure développe une nouvelle vision de la vie. Elle a de meilleures prédispositions pour réussir dans tous les aspects de sa vie. Entretenir son énergie intérieure est tout aussi bénéfique pour l’esprit que pour le corps. Entre autres, les soins énergétiques réduisent les tensions musculaires et soignent les troubles digestifs. Une fois que toutes les dimensions de sa vie communient et communiquent, sa qualité de vie est considérablement améliorée. Plusieurs techniques sont utilisées pour booster l’énergie intérieure. Purifier son aura L’aura est un puissant champ magnétique. L’ensemble des énergies que nous produisons ou rencontrons la constituent. Qu’elles soient positives ou négatives, ces énergies influent fortement la qualité de vie et les relations interpersonnelles. L’aura est érigée en protection contre les attaques énergétiques extérieures. Il faut purger son aura pour ne garder que les énergies positives. Pour le faire, il faut commencer par se détacher des éléments, des lieux et des personnes toxiques. Toute chose qui pollue votre aura devrait être éliminée. Vous pouvez appliquer la technique de la visualisation, faire recours à la médecine ayurvédique et essayer bien d’autres choses. Faire du yoga Le yoga est aussi un excellent moyen de booster et d’améliorer son énergie intérieure. Il est recommandé pour établir une harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit. Le yoga est un exercice qui permet de travailler la concentration, de se relaxer et de se plonger dans un univers paisible. La pratique du yoga est idéale pour détendre et pour libérer les tensions du corps et de l’esprit. Prendre un bain tonifiant Booster son énergie intérieure nécessite d’établir un certain équilibre entre le corps et l’esprit. La prise de bain est idéale pour établir cet équilibre. II est recommandé de se plonger vingt minutes environ dans une eau d’environ 38 °C contenant du sel et des gouttes d’huiles essentielles de citron 30 gouttes. Le bain permet d’ouvrir les sept chakras et de distribuer l’énergie à travers tout le corps. 21 décembre 2009 1 21 /12 /décembre /2009 1450 De nos jours, on définit parfois l'homme en deux parties, le corps et l'âme. Dans cette vision des choses, on ne perçoit plus la différence entre âme et esprit qui sont assimilés comme une seule et même Saint Paul et les pères de l'Eglise définissent une structure de l'homme en trois parties le corps, l'âme et l'esprit. Que le Dieu de la paix lui-même vous sanctifie tout entiers, et qu'il garde parfaits et sans reproche votre esprit, votre âme et votre corps, pour la venue de notre Seigneur Jésus Christ. » Saint Paul, 1 Thessaloniciens 5, 23.Certains auteurs chrétiens définissent l'esprit comme la pointe extrème de l'âme, son coeur, son centre, ou l'âme de notre âme. Mais pour que cette affirmation soit comprise dans son juste sens, il me semble important d'étudier la vision de l'homme décrite par les premiers chrétiens. Tentons donc de définir ces trois parties de l'homme Le corps, tout le monde le comprends aisément, c'est notre physique, la dimension matérielle de notre c'est ce que l'on pourrait définir dans le langage contemporain comme notre psychisme. Cela comprends toutes nos pensées, nos émotions, nos perceptions, nos ressentis, nos instincts qui sont un vécu de l'âme à propos du corps, toutes les facultés de notre âme volonté, imagination, mémoire..., bref tout ce que peut percevoir notre conscience, tout ce qui anime notre corps. Notre âme est constituée de l'ensemble de ce dont nous sommes conscient dans le présent et de la mémoire, consciente et inconsciente, de tout ce que nous avons expérimenté dans le passé car notre inconscient enregistre absolument tout ce que nous avons vécu toutes les pensées, toutes les émotions, toutes les sensations.... C'est notre âme qui fait notre personnalité si par exemple quelqu'un a une personnalité douce, c'est qu'il a développé en lui, par le passé, l'habitude de réagir avec douceur aux expériences qu'il ou elle vivait. Lorsque l'on dit c'est ma nature, je suis comme ça, je ne peux pas changer », on se trompe car ce que nous appelons ici notre nature » n'est en fait qu'une somme d'expériences vécues par notre âme et stockées dans notre inconscient. Si nous prenons la ferme décision de changer, et que nous commençons à développer de nouvelles habitudes, avec le temps, ces nouvelles habitudes vont devenir plus fortes que les anciennes et notre personnalité changera. Notre personnalité, contrairement à ce que nous pensons souvent, n'est pas prééxistante, nous l'avons nous-mêmes créée par la manière dont nous avons réagit aux différentes expériences de notre vie. Ce qui est prééxistant en nous, c'est l'image de Dieu, car Dieu nous a créé à son image et à sa ressemblance. Mais nous sommes dans une certaine confusion du fait que nous assimilons le centre de notre être à notre âme nous croyons que dans notre âme il y a un moi immuable, avec sa personnalité, qui pense, qui ressent... Or, l'âme n'est pas un être qui pense et qui ressent il n'y a pas d'un côté l'âme et de l'autre ses expériences psychiques pensées, émotions...etc ; sa substance même est constituée de l'ensemble de toutes nos expériences c'est ce qui est au centre de notre âme, c'est notre être lui-même, et c'est une ouverture sur la lumière infinie de Dieu. Les Pères de l'Eglise disent que c'est notre faculté contemplative qui tend vers Dieu et que c'est en nous l'image de Dieu. Nous sommes tous conscients d'avoir un corps et une âme qui sont en quelque sorte à la périphérie de notre être, mais généralement, nous ne percevons pas notre esprit. Car l'esprit est au delà du psychisme. Il n'est ni une partie du psychisme, ni un aspect du psychisme, ni un état particulier du psychisme. Il est en dehors, au delà. Il ne peut être perçu ou compris par notre psychisme et tous les mots pour l'exprimer sont imparfaits. Définir l'esprit comme le coeur de l'âme est intéressant, car cela nous aide à comprendre que de la même manière que notre âme habite notre corps tout en n'étant pas limitée par ses limites spatio-temporelles, l'esprit habite l'âme tout en n'étant pas limité pas ses limites psychiques. D'autre part définir l'esprit comme quelque chose d'autre que l'âme est aussi très util. Cela nous montre que pour accéder à l'esprit il ne faut par chercher à faire taire notre psychisme, mais regarder au delà. Ainsi, les Saints contemplatifs expliquent très bien que pour accéder à Dieu au travers de notre esprit qui est unit à Lui, il ne sert à rien de lutter contre les pensées et tout ce que nous ressentons, mais il faut aller au delà. L'esprit étant au delà du psychisme, tous deux peuvent coéxister dans notre conscience, de la même manière que nous pouvons être conscient de notre âme tout en étant conscient de notre maintenant de définir la structure ternaire de l'homme par une image métaphorique. Celle-ci peut nous aider à mieux comprendre ce qui est dit d'abord, on peut comparer notre esprit à une étoile, au sens où les peuples primitifs les amérindiens par exemple se la représentaient. Pour eux, une étoile était un trou dans la voute céleste qui laissait passer la lumière divine qui ainsi pouvait parvenir jusqu'à la terre. Notre esprit sera donc définit par ce trou, cette ouverture dans notre être, qui laisse passer la lumière divine, et aussi par la lumière qui le traverse car la lumière et l'ouverture ne peuvent être séparées la lumière peut exister sans ouverture -bien qu'alors elle ne se manifeste pas dans le monde-, mais s'il y a ouverture, il y a nécessairement de la lumière qui passe au travers.Imaginons ensuite un prisme, placé juste au bord de l'atmosphère de la Terre, dans l'axe de l'étoile et du faisseau de lumière qui la traverse. Ce rayon de lumière divine, blanche rien ne peut permettre de définir la lumière divine, pas même une couleur, mais ce blanc est util pour notre conparaison rencontre le prisme qui sépare cette lumière en les septs couleurs de l'arc en ciel voir l'image ci-dessous. Ces couleurs traversent l'atmosphère et viennent colorer la surface de notre cette comparaison, on pourra assimiler notre âme à l'ensemble du prisme et des lumières colorées qui traversent l'atmosphère. Le prisme représentera tout ce qui est emmagasinné dans notre psychisme et qui constitue nos habitudes et notre personnalité, façonnées par notre passé. Les lumières qui traversent l'atmosphère représentent nos pensées, nos émotions, nos intentions, bref tout ce qui apparaît dans notre psychisme dans le présent. Les lumières qui apparaissent à la surface du globe terrestre représentent nos paroles et nos actions, qui ont leur origine dans notre psychisme et qui se manifestent dans le monde au travers de notre d'un Saint pourra être comparée à un cristal pur la lumière divine devient, en passant au travers de cette âme, de magnifiques couleurs pures qui peuvent représenter autant d'états d'esprit vertueux. Les lumières qui arrivent sur la Terre restent pures, ainsi, les paroles et actions du Saint sont vertueuses et source de Bien, elles rendent le monde Saints, on le voit en lisant les récits de leurs vies, ont tous des personalités différentes, et expriment l'Amour de Dieu chacun à leur manière. Dans notre comparaison les Saints sont tous des cristaux purifiés, translucides, mais on peut dire que suivant les Saints, suivant leurs expériences, les choix qu'ils ont fait et les voies qu'ils ont choisit, chaque cristal est taillé de manière différente -cette taille symbolise la personnalité du Saint- ce qui induit qu'il sépare la lumière différement l'âme de tel Saint par exemple est un cristal qui émet plus de rouge, ainsi, sa charité se manifeste davantage par des actions, tel autre émet plus de bleu et son âme est davantage d'un être ordinaire pourra alors être comparée à un cristal souillé. Elle est moins réceptive que celle d'un Saint à la Puissance qui est au dessus d'elle et qui la dépasse celle de Dieu. Les couleurs qui sortent de ce prisme sont alors assombries par les souillures, ainsi, celui-ci projette sur la terre des lumières plus ou moins sombres. Cela signifie que les pensées et intentions d'un être ordinaire sont plus ou moins imprégnées d'amour, ce qui fait que ses paroles et ses actes, seront plus ou moins vertueux, plus ou moins nuisibles aux autres et à l'âme cette comparaison on peut également déduire que dans une pensée, une parole ou un acte non-vertueux, demeure la lumière divine. Mais cette lumière est déformée, obscurcie par les taches du cristal qui sont créées par l'homme, du fait de son libre effet, comme le dit Saint Augustin, le mal ne tiend pas son existence de lui-même, ou d'un principe mauvais, son essence profonde est divine car tout ce qui existe ne peut exister que parce que Dieu -qui est l'Être, le principe d'existence- est en mal n'est pas non plus créé par Dieu c'est l'âme souillé d'un être qui déforme la vie qu'elle reçoit de Dieu -bonne et aimante par nature- et la transforme en mal, car Dieu a créé toutes choses bonnes Et Dieu vit tout ce qu'il avait fait c'était très bon. » Génèse 1, 31.Avec l'habitude de la pratique spirituelle, on peut aussi et avant tout constater ce fait en nous lorsque nous purifions complètement une émotion négative, alors il reste l'amour et la paix qui viennent de Dieu et qui étaient contenues dans l'émotion en question et voilés par lu ou entendu dire par un exégète que les commentateurs des écritures sont souvent dans l'embarras pour distinguer, dans la Bible l'esprit avec un petit e » notre esprit et l'Esprit avec un grand E » Dieu. En effet, dans notre comparaison, peut on dire que la lumière qui sort de l'ouverture de notre esprit de l'étoile est différente de la lumière de l'Esprit qui est au delà du trou, derrière la voute céleste ? Ces deux lumières sont une. La lumière avant l'ouverture est Dieu, et la lumière qui passe au travers du trou est aussi Dieu, mais elle s'exprime comme un rayon, dans l'espace d'un être. L'esprit est l'étincelle divine qui est en chaque être, et cette étincelle n'est pas une partie de Dieu, elle est une avec Dieu, de même qu'une vague est une avec la mer. Dans l'esprit, l'homme accède à l'unité avec Dieu et à la transcendance, car si l'âme et le corps sont le lieu de notre moi, l'esprit lui est en dehors du notre fonctionnement habituel, nous nous identifions à notre corps je suis mon corps » et à notre âme je suis ce que je pense et ce que je ressens ». Mais pour accéder à notre dimension spirituelle, nous devons aller au delà de ce nous-mêmes dont nous avons l'habitude. C'est en s'oubliant que l'on se retrouve soi-même » dit Saint françois d'Assise. C'est en acceptant de nous vider de nous-mêmes que nous retrouvons le véritable centre de notre être notre esprit qui lui-même est, en tant que vide, ouverture à me semble que nous pressentons parfois ce vide mais que nous en avons peur et que nous cherchons à le combler... par des possessions matérielles, des relations affectives, de la reconnaissance, du savoir, des émotions...etc. Ces choses ne sont pas mauvaises et nous ne sommes pas dans l'erreur en les utilisant de manière juste ; là où nous nous trompons c'est quand nous croyons qu'elles vont combler notre vide intérieur et nous donner un Bonheur durable. Mais ce vide intérieur, rien au monde ne peut le combler... En fin de compte, celui-ci est une dimension de notre être que nous devons reconnaître et accepter et qui a pour fonction de recevoir la Grâce de Dieu qui, elle seule, peut nous combler indéfiniment... Car comme toutes les créatures de Dieu, nous sommes tirés du néant, c'est à dire qu'en tant que 'moi' nous sommes vides notre être ne nous appartiend pas, il est à Dieu, et grâce à Lui, il est plénitude...C'est pourquoi nous ne pouvons d'aucune manière saisir la Grâce qui se deverse en nous à l'instant où notre conscience, comme une bouche, se referme pour s'accaparer cette nourriture que Dieu lui donne, ce pain du ciel ne peut plus entrer en cheminement spirituel consiste donc à prendre conscience de notre essence profonde qui est ouverture à Dieu et à purifier notre âme à l'aide de la Grâce afin qu'elle devienne capable d'exprimer dans le monde la lumière qu'elle reçoit de Dieu. Ainsi, ayant reconnu notre esprit qui est unit à Dieu, et purifié notre âme, tout notre être ne fera qu'un avec Dieu, sera l'expression de Dieu. Par l'ouverture de notre esprit, Dieu commandera à notre âme qui a son tour s'exprimera dans le monde au travers de notre véritable purification concerne donc notre âme car elle seule peut-être bonne ou mauvaise notre esprit est pur mais caché, inconscient et notre corps est neutre, il exprime simplement ce dont l'âme est peut aussi comprendre, grâce à notre comparaison, l'affirmation des théologiens qui disent que Dieu ne peut être perçu et que l'on ne peut qu'être un avec Lui. En effet, celui qui purifie totalement son âme et prend conscience de son esprit au dessus du prisme de notre comparaison se retrouve complètement illuminé par la lumière divine mais il ne voit rien, il est comme dans l'obscurité dans la nuit obscure de Saint Jean de la Croix. Il voit les effets de Dieu sur son âme mais Dieu lui-même il le contemple dans la divine ténèbre selon l'expression du pseudo Denys l' cela se fait-il ?En voici l'explication selon notre métaphore Lorsque l'on regarde le ciel la nuit, ormis les étoiles et la lune, il nous apparaît noir, totalement obscur. Pourtant les physiciens nous disent qu'il est emplit de lumière... Mais comme l'espace céleste et vide de toute particule, la lumière ne peut apparaître, car elle ne rencontre rien et n'éclaire donc rien. En effet, la lumière ne peut être perçu en elle-même elle n'apparait que lorsqu'elle rencontre un objet qu'elle éclaire. Il en est de même de Dieu lorsqu'un Saint parvient à la contemplation suprème de Dieu, au delà de toute pensée, de tout ressenti, de toute imagination, en un mot, au delà du psychisme, il est en communion avec Dieu, il voit Dieu en Lui-même, mais il ne voit rien comme dirait Sainte Thérèse d'Avila, il voit Dieu sans voir car son entendement son intellect ne peut rien saisir et comprendre de ce qu'il lien ci-dessous une étude de 13 pages sur la conception corps-âme-esprit des premiers chrétiens, avec citations de Pères de l'Eglise, de la Bible... Published by Ananie - dans Textes Comment se reconstruire après un événement traumatisant ? Les survivants de tragédies intimes sont souvent seuls face à leurs angoisses quand le pire est passé. Renaître après un traumatisme, la traversée des tempêtes, de Saverio Tomasella, livre les clés pour parvenir à reprendre le cours de son à un traumatisme le calme après la tempêteAprès un attentat, un viol, la mort tragique d'un proche, une catastrophe naturelle, un abandon ou de la maltraitance, il n'y a ni petit ni grand traumatisme. Chaque personne réagit à sa manière, et parfois, le traumatisme est tel qu'il devient difficile de revenir à la réalité. C'est en partant de ce constat que le psychanalyste Saverio Tomasella a rédigé Renaître après un traumatisme, la traversée des tempêtes, pour réapprendre à vivre après un repérer un traumatisme ?Il n'y a pas de définition unique du traumatisme. Ce dernier intervient lorsque l'on estime que le sujet se sent submergée par ce qui lui arrive. Impuissant, désespéré, démuni, dans une détresse particulièrement intense celui qui vit ce traumatisme de plein fouet se sent expulsé de la réalité et de son côté rassurant. Le trauma est caractérisé par une "irruption violente" dans l'univers d'un individu, une sensation de "déferlement" incontrôlable qui le paralyse. Plusieurs émotions peuvent en découler - La peur au ventre frayeur, épouvante, effroi...- La sidération sous le choc, le sujet perd ses moyens, il est médusé, paralysé, en état de choc- La léthargie après le choc, il est amorphe, confus et désorienté, il plonge dans une totale inertie du corps et de l'esprit- L'agitation à l'inverse de l'état léthargique, le traumatisé peut être agité, excité, volubile...Suite à ces réactions à chaud, des manifestations durables font irruption on peut se sentir comme happé dans un tourbillon d'émotions qui nous dépassent colère, désespoir, hargne, jalousie..., être victime de violentes angoisses ou connaître une "dissociation" entre ce que nous vivons et ce que nous s'en sortir ?Après un traumatisme, certains ne sont plus du tout les mêmes. Parfois, ils deviennent méfiants vis-à-vis des autres ou se sentent en perpétuel état d'alerte ». Pour guérir de ses blessures et avancer, il est souvent nécessaire de remonter à la période vécue avant le drame pour résoudre les problèmes passés avant de pouvoir s'attaquer aux nouveaux. Il est ensuite vital de trouver l'oreille attentive d'un professionnel pour se libérer du poids du traumatisme, tout en pratiquant une relaxation libératrice la sophrologiepar exemple. Mettre ses sensations en images pour prendre conscience de la réalité est tout aussi important. En mettant des mots et des images sur ses ressentis, on réinvestit son corps et ses émotions. De même que, sans rêves, nous ne pouvons plus distinguer le fantasme de la réalité ; sans images intérieures, nous ne saurions plus qui nous sommes et où nous en sommes. L'individu ne doit pas hésiter à explorer ses rêves pour retrouver la et la création nous ramènent vers la vieSelon Saverio Tomasella, chaque trauma peut être surmonté, pour peu qu'une confiance de fond s'établisse avec un autre être humain et qu'entre eux, la libre parole soit possible. Après avoir retrouvé ses souvenirs enfouis, il est possible de renaître à la vie en créant par le biais d'une activité sociale, culturelle ou artistique et en aimant tout membre de son entourage. L'échange renouvelé, l'ouverture à l'autre et au monde nous permettent alors d'avancer. L'amour et la création, qui nous ramènent inexorablement vers la vie, sont de formidables puissances de transformation, donc de en savoir plus Renaître après un traumatisme, la traversée des tempêtes, de Saverio Tomasella, éditions Eurolles, 18 €. Parfois, il devient nécessaire de faire une purification spirituelle de son corps, voire de ses corps, et notamment de l’aura. L’aura est un champ énergétique qui entoure et remplit l’être humain, elle est composée de différents corps subtils. Dans l’Univers, de nombreuses énergies interfèrent avec la votre, certaines sont Lumière, d’autres Obscurité. Dans notre vie quotidienne, il nous suffit d’allumer la télévision pour que nous enregistrions une quantité d’images ou de thèmes violents, de sujets négatifs, ce qui nous amène plus proche de l’Obscurité que de la Lumière sans même que nous nous en rendions compte. Les pensées négatives sur nous-même provoquent également un déséquilibre de l’aura qui se traduit par un excès d’Obscurité en nous. Si vous vous reconnaissez dans l’une ou l’autre de ces situations, ou si tout simplement vous sentez que vous avez besoin de faire un nettoyage spirituel de votre corps, voici cinq idées de purification spirituelle du corps accessibles à tous, faisables chez soi, et qui vous rendrons votre corps comme au premier jour ! Découvrez ici Techniques de purification spirituelle de l’aura. Idée 1 purification spirituelle du corps le bain purifiant du yogi Le bain purifiant du yogi est une technique de purification spirituelle du corps qui va nettoyer complètement l’aura. Remplissez votre baignoire, et ajoutez-y 250 grammes de bicarbonate de soude et un demi kilo de gros sel. Mélangez bien. Cette recette va vous aider à éliminer les produits chimiques qui sont entrés dans le corps physique, et la négativité qui pèse sur l’aura. Restez dans ce bain purifiant pendant 20 minutes, chaque jour pendant 7 jours. Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez également faire cette purification seulement sur vos mains et vos pieds, à l’aide d’une bassine. Il se peut que vous vous sentiez bizarre, voire écœuré pendant le bain. C’est signe que votre corps est en train d’éliminer les toxines et la négativité avec succès. Pour éviter un malaise, n’utilisez pas de l’eau trop chaude. Une fois le bain terminé, exposez-vous à la lumière du soleil pendant 10 à 20 minutes, afin que votre aura puisse se recharger de bonnes énergies. Vous allez immédiatement vous sentir nettoyé et purifié, avec une profonde sensation de renouveau. Si vous souffrez d’une pression sanguine basse, évitez ce bain, qui peut provoquer une baisse de pression et éventuellement un évanouissement chez les personnes faibles. Si vous sentez votre tension baisser pendant le bain, sortez du bain, et rincez-vous à l’eau fraîche. Idée 2 purification spirituelle du corps la fumée purifiante de la sauge La fumée de la sauge comme purificateur du corps physique est une technique ancestrale qui a fait ses preuves. La fumée de la sauge blanche est connue par les indiens d’Amérique du Nord comme un purificateur très efficace. Les chamanes l’ont utilisé avec succès durant plus de 20 ans afin d’éliminer les vibrations négatives et pour nettoyer l’aura et les mauvaises énergies. La sauge émet des ions négatifs, un très bon matériau qu’on retrouve également dans l’air juste après un gros orage, ou dans l’océan. Pour effectuer une purification spirituelle de votre corps, allumez un peu de sauge sèche et guidez la fumée au dessus de votre tête, sur votre visage, devant et sur les côtés de votre corps, sous vos pieds, autour de vos mains et de vos bras, et sur votre dos là où vous pouvez accéder. Idée 3 purification spirituelle du corps les rayons régénérants du soleil La purification spirituelle de votre corps peut se faire en toute simplicité grâce aux rayons du soleil, qui permettent d’alimenter et d’agrandir votre aura. Passer du temps à l’air libre, dans la nature, est très sain pour votre corps, mais aussi pour votre tête et pour votre esprit. Les rayons du soleil vont vous donner de l’énergie, de l’optimisme et vont vous apporter de la vitamine D, alors que la pleine nature va nourrir vos sens. Pour effectuer une purification spirituelle de votre corps, sortez dehors, tout simplement ! Allez marcher et vous promener sous le soleil, asseyez-vous sous les rayons du soleil, dans un lieu que vous aimez et où vous sentez une bonne énergie vous envahir. Quand vous rentrerez chez vous, vous allez vous sentir nettoyé, entièrement. Idée 4 purification spirituelle du corps les pouvoirs purifiants extraordinaires du sel marin Pour bénéficier des vertus purifiantes du sel marin sur votre corps physique et votre aura, le mieux est de vous baigner dans la mer ou dans l’océan. Cela va nettoyer votre aura et vous ôter complètement le stress que vous pouvez ressentir. Le soleil grandit et nourrit votre aura, pendant que la mer vous enlève toute la négativité ! Si vous ne vivez pas proche de l’océan ou de la mer, vous pouvez tout simplement utiliser un exfoliant au sel marin avant de prendre votre douche. Pour ce faire, prenez une bonne pincée de sel marin dans votre main et frottez-vous le corps entier avant de vous doucher. Cela va aider à éliminer les cellules mortes de votre corps physique, va rafraîchir votre aura et va attirer les toxines hors de votre corps. Idée 5 purification spirituelle du corps se purifier grâce à l’eau froide Les douches froides ont des vertus très spéciales celle d’éliminer la négativité de votre champ aurique et de vos champs énergétiques, d’éliminer les toxines, d’améliorer la circulation sanguine, de tonifier et d’améliorer la tension du corps physique. Après une douche froide, vous allez sentir que vos pensées sont plus claires, vous allez vous sentir léger et plein d’énergie. Cette technique est très efficace pour le nettoyage de l’aura en particulier, et c’est la technique la plus simple et la plus accessible pour nettoyer facilement et efficacement le corps physique. A lire aussi Techniques de purification du corps spirituel. Comment faire la purification spirituelle par l’eau chez-vous ? Le shiatsu, une thérapie manuelle et énergétique.

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