Translationsin context of "JE VOUS SOUHAITE D'ÊTRE HEUREUX" in french-english. HERE are many translated example sentences containing "JE VOUS SOUHAITE D'ÊTRE HEUREUX" - french-english translations and search engine for french translations. Direà votre Ex que vous êtes très heureux/se pour lui s’apparenterait très fortement à quelque chose de faux. Le but de votre communication et de votre changement, ce n’est pas de prétendre Sivotre ex ne souhaite plus vous parler, inutile de persister à lui adresser des textos pour rappeler vos bons moments ou étaler votre chagrin d'amour, car votre ex-mari ou ex-femme risque de fermer tous les canaux de communication en vous bloquant sur les réseaux sociaux ou même en bloquant votre numéro de téléphone. Toutl'monde souhaite donner une bonne impression aux autres afin d'obtenir d'eux un avantage, un attrait ou une validation. Personne n'ose montrer se qu'il ait réellement car l'être humain estime sans doute que se qu'il ait etre plus médiocre que l'image "amélioré " qu'il souhaite donner au Yeux du monde. Mais parfois le monde aurait mieux apprécié Translationsin context of "JE TE SOUHAITE D'ÊTRE HEUREUSE" in french-english. HERE are many translated example sentences containing "JE TE SOUHAITE D'ÊTRE HEUREUSE" - french-english translations and search engine for french translations. Marathi Telugu Chinese Tamil Malayalam Tagalog Bengali Vietnamese Malay Thai. Korean Pourrécupérer son ex il faut être heureux(se) Mais votre ancien copain ou ancienne copine ne voudra jamais revenir en arrière parce que vous allez lui laisser voir votre chagrin, pas plus parce que vous le/la mettez sur un piédestal. Votre ex petit ami ou ex petite amie ne changera pas d'avis parce que vous lui faites pitié. dXk7IFM. Messages de bienvenue Un message de bienvenue chaleureux fonctionne comme un charme dans n’importe quelle situation, qu’il s’agisse du recrutement d’un nouvel employé ou du retour des anciens, ou encore de la rencontre d’amis après une longue période ! Les messages de bienvenue sont également appréciés dans des contextes plus formels, comme l’accueil d’un invité ou d’un client. Quelle que soit la formule retenue, ces notes transmettent votre enthousiasme et votre bonheur aux autres parties et les aident à s’installer plus confortablement. Donc, si vous devez rencontrer une nouvelle partie et la saluer cordialement, transmettez-lui un message de bienvenue doux et significatif tout en lui offrant un sourire authentique ! Les messages de bienvenue parfaits peuvent être difficiles à trouver, alors aidez-vous avec une compilation de messages et de notes de bienvenue uniques ci-dessous ! Meilleurs messages de bienvenue Une très chaleureuse bienvenue à vous ! C’est agréable de vous avoir parmi nous ! C’est un honneur d’avoir un camarade aussi travailleur que vous pour nous rejoindre ! Bienvenue ! Vous êtes une personne merveilleuse qui a une merveilleuse vision de la vie. Votre compagnonnage est toujours une occasion d’apprendre. Un accueil chaleureux à vous de nous rejoindre! La vie nous donne rarement la chance de connaître quelqu’un qui peut nous influencer si profondément. J’ai la chance d’avoir l’opportunité de vous rencontrer ! Bienvenue dans ma vie ! Nous avons attendu si longtemps de vous avoir parmi nous. Enfin, le moment est venu. C’est avec le plus grand plaisir que nous vous accueillons parmi nous aujourd’hui ! Je suis si heureux de vous accueillir dans ma maison. Votre présence dans notre maison n’est rien de moins qu’une bénédiction pour nous! Bienvenue Boss ! J’espère que vous allez passer un bon moment avec nous. Nous sommes tellement heureux de vous avoir parmi nous. Bienvenue ! Nous sommes honorés de vous recevoir comme votre présence est cruciale ! C’est un grand plaisir pour nous de vous avoir à bord ! Un accueil chaleureux vous est réservé ! Nous apprécions nos clients plus que tout, et votre satisfaction est notre objectif ! Bienvenue à vous ! Merci de nous rendre visite! Félicitations pour avoir fait partie de notre groupe. Nous aimerions vous souhaiter la bienvenue dans notre équipe et extrêmement heureux de vous avoir parmi nous. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un invité génial pour vous faire sentir complet dans la famille. Je suis vraiment heureux de vous voir. Bienvenue dans mon doux foyer ! Seulement quelques personnes peuvent toucher nos cœurs si profondément et pourtant si doucement. Vous faites partie de ces quelques personnes. Je suis tellement honoré de pouvoir vous accueillir parmi nous ! Bienvenue à bord ! Nous vous adressons nos salutations agréables à votre arrivée ! Nous avons appris tant de choses de vous. Ce sera formidable de vous avoir avec nous, de partager le même voyage, sur la même route. Bienvenue ! Les moments que nous passons avec vous sont toujours si pleins de joie et de bonheur. Savoir que tu seras avec nous, nous fait sourire. Bienvenue dans notre maison ! Passer du temps avec vous est plus agréable que de regarder un match de football en direct dans le stade. Nous vous accueillons avec plaisir pour être avec nous dans notre maison. Bienvenue à vous ! Nous croyons que vous excelleriez dans votre travail et que vous réaliseriez beaucoup de grandes choses ! Nous vous accueillons cordialement pour nous honorer de votre présence ! Sentez-vous comme chez vous, s’il vous plaît ! Messages courts de bienvenue pour les amis Chère amie, bienvenue ! Rien n’a été pareil sans toi pendant ton absence ! Ami, je t’accueille avec une joie abondante dans mon cœur ! Tu es si spécial pour moi ! Rien ne vaut la chaleur de la présence d’un ami dans votre vie. Bienvenue, mon pote ! Bienvenue ! Je chéris chaque moment que nous passons ensemble, alors créons plus de souvenirs ! Bienvenue ! Nous sommes sur la lune pour partager du temps de qualité avec vous et créer des souvenirs ! Nous sommes très heureux de vous voir. Nous attendons tous avec impatience cette période de l’année pour vous avoir parmi nous. Bienvenue dans notre heureuse famille ! Messages de bienvenue pour un employé Salutations et bienvenue ! Vous êtes une brillante addition au bureau ! Faites comme chez vous ! Nous sommes très heureux de vous accueillir en tant que nouveau membre de notre entreprise. Nous croyons fermement que vos compétences et vos connaissances nous aideront à atteindre ce que nous visons ! Bienvenue à l’étranger, Monsieur ! Vous êtes l’un des candidats les plus talentueux et les plus ingénieux que nous ayons engagés jusqu’à présent. Nous espérons que vous ferez des travaux incroyables ici ! Une cordiale bienvenue à vous ! C’est un plaisir incroyable d’avoir une personne brillante, pleine d’esprit et sincère comme vous pour rejoindre notre bureau ! Nous espérons que vous vous plairez ici ! Bienvenue à bord ! Vous semblez correspondre parfaitement à notre équipe, nous apprécions donc de tout cœur votre recrutement ! Nous avons hâte de travailler avec vous ! Toute l’équipe de est honorée de vous accueillir à bord. Profitez des installations ici et assurez-vous que vos talents sont pleinement utilisés! Vous avoir dans l’entreprise signifie beaucoup pour nous. Nous espérons que vous ferez le meilleur usage de vos compétences et de vos connaissances et que vous vous assurerez de réaliser quelque chose de grand ! Nous sommes vraiment si impatients de vous voir travailler avec nous. Nous croyons, qu’ensemble, nous pouvons faire quelque chose d’extraordinaire pour l’entreprise ! Un employé comme vous ; jeune et si plein d’énergie est un atout pour une entreprise comme la nôtre. Nous sommes impatients de commencer à travailler avec vous ! Bienvenue dans notre entreprise ! Lire Messages de remerciement pour employé Messages de bienvenue pour les clients Notre cordiale bienvenue vous est adressée ! Merci de nous faire confiance et d’apprécier notre entreprise ! Nous ne sommes rien sans les clients ! Bienvenue dans notre boutique où vous trouverez tout ce que vous voulez ! Votre présence est notre motivation pour faire mieux! Notre plus cordiale bienvenue vous est adressée. Merci d’être un fier client de notre ligne de produits unique et en constante expansion ! Nous sommes honorés de vous avoir toujours avec nous ! Nous connaissons la valeur de chaque centime que vous dépensez pour acheter nos produits. Nous vous remercions de nous faire confiance ! Satisfaire vos besoins est notre mission. Bienvenue dans notre boutique! Bienvenue et salutations ! Nous vous promettons de ne pas vous décevoir avec nos produits finement élaborés ! Bienvenue chaleureuse dans notre petit magasin ! Votre présence est un plaisir absolu pour nous, et nous sommes heureux comme jamais de vous servir ! Nous espérons que vous vous plaisez ici ! Votre confiance est notre atout. Nous vous exprimons notre plus profonde gratitude pour nous avoir soutenus et vous invitons à faire partie de notre communauté mondiale. Nous nous améliorons avec chaque client avec lequel nous traitons. Nous nous développons en satisfaisant vos besoins. Nous vous invitons à faire partie de notre fière famille où chaque client est un roi ! Laissez-nous vous accueillir avec la chaleur de nos cœurs alors que nous introduisons notre nouveau produit sur le marché. Il est temps pour vous d’en être un fier propriétaire ! Messages de bienvenue pour les membres du groupe Bienvenue dans notre groupe ! Nous espérons un long et fructueux voyage avec vous. Bienvenue mon pote ! Nous sommes sûrs que vous serez un atout précieux pour notre équipe – bonne chance. Bienvenue dans notre équipe ! Nous sommes ravis que vous nous ayez rejoint. Vous êtes intelligent, talentueux et compétent que toute équipe serait honorée de vous avoir. Bienvenue ! Félicitations au nom des membres de notre équipe. Nous sommes sûrs que vous allez être un membre précieux de notre équipe. Un accueil chaleureux et tous nos vœux pour vous dans notre entreprise. Nous sommes impatients de travailler avec vous. Nous nous sentons tellement honorés d’avoir un coéquipier talentueux comme vous. Lire Messages de bienvenue à la maison pour le mari Messages de bienvenue pour les invités Vous apportez toujours tant de joie et d’excitation dans le ménage ! Bienvenue à vous ! Vous avoir avec nous dans notre maison est un sujet de grande joie et de confort. Nous avons hâte de partager des moments incroyables ensemble ! Bienvenue dans la maison ! Vous êtes l’une des personnes que nous préférons dans la famille ! Les moments que nous passons avec toi sont toujours pleins d’amusement, de sagesse et de joie ! Bienvenue dans notre maison! Bienvenue ! Nous vous accueillons avec grand plaisir pour avoir un séjour confortable dans notre maison ! Nous aurons sûrement un temps plutôt agréable dans l’ensemble! Nous attendons avec impatience cette période de l’année où vous passez et passez vos vacances avec nous ! Bon retour, ma chère ! Votre compagnie est toujours un plaisir ! Un invité dans la maison est toujours un signe de bonne fortune dans un avenir proche. Je parie que vous pouvez facilement voir le bonheur dans mes yeux ! Bienvenue, ma chère! Si vous voulez passer vos vacances de la meilleure façon possible, vous devez soit être un invité, soit accueillir un invité ! Je suis plus qu’heureux de faire ce dernier. Bienvenue, chez moi ! Vœux de bienvenue pour le nouveau patron Bienvenue patron. Nous espérons que vous apprécierez de travailler avec nous. Nous vous souhaitons bonne chance et bienvenue dans notre entreprise. Nous sommes reconnaissants d’avoir un patron compétent et expert comme vous dans notre entreprise. Félicitations et bienvenue, patron ! Bienvenue ! Nous sommes bénis de vous avoir dans notre entreprise. Nous pensons que votre capacité, votre confiance et votre talent aideront notre entreprise à atteindre son objectif. Respectueux patron, bienvenue dans notre entreprise, et nous sommes heureux d’être sous votre supervision. Nous sommes heureux de vous avoir dans notre entreprise et nous voulons être formés sous votre direction. Bienvenue ! Nous sommes heureux d’avoir un patron extrêmement talentueux comme vous dans notre entreprise. Nous avons confiance en vous, et nous savons que l’entreprise sera n°1 sous votre direction. Bienvenue, patron ! Messages de bienvenue pour les étudiants Bienvenue dans notre école. Nous sommes très excités de vous servir et de réaliser votre rêve. Meilleurs vœux à vous! Bienvenue dans notre établissement ! Nous assurerons le soutien et l’encouragement à chacun d’entre vous pour faciliter votre parcours. Bienvenue aux étudiants dans notre grande école. Nous nous sentons heureux de vous avoir dans notre institution. Bienvenue chers étudiants ! J’espère que vous donnerez le meilleur effort dans vos études et que vous me rendrez fier. Merci à tous pour votre association. Nous nous sentons si chanceux d’avoir des étudiants talentueux comme vous. Passez un voyage incroyable. Bienvenue dans notre école. Nous vous souhaitons la bienvenue dans notre école. Nous espérons que vous ferez le meilleur résultat sous nos conseils et nos soins. Nous vous souhaitons bonne chance pour vos études. Messages de bienvenue amusants Parfois, les personnes les plus aimables se révèlent être des sociopathes. Vous auriez vraiment dû y réfléchir à deux fois avant de décider d’être mon invité. Quoi qu’il en soit, bienvenue chez moi ! Je tiens vraiment à m’excuser si mon message de » Bienvenue » ressemble à un message de » Partez » pour vous. Mais nous accueillons chaque invité avec une machette. C’est notre symbole familial ! Si vous pensez qu’être notre invité vous fera passer les meilleures vacances, vous avez tort. Nous sommes à la recherche d’un lave-vaisselle mais un invité ferait très bien l’affaire ! Bienvenue ! Bienvenue dans ma maison. Je vous traiterai bien si vous promettez de ne plus jamais être mon invité. Je plaisante, je ne traite jamais bien mes invités ! Parfois dans la vie, vous devez dépenser votre temps et votre argent pour une personne que vous n’avez jamais prévu. Cette personne s’appelle un invité ! Bienvenue dans ma maison ! Quel que soit le problème que vous me causez cette fois, il sera remboursé quand mon tour viendra d’être votre invité. Alors soyez doux et soyez gentil. Bienvenue dans ma maison ! Lire Messages d’appréciation pour un bon travail Les messages de bienvenue sont importants pour faire savoir à quelqu’un combien vous êtes heureux de le voir vous rejoindre chez vous ou sur votre lieu de travail. Les messages de bienvenue parfaits sont rares à trouver sur internet. C’est pourquoi nous avons apporté pour vous, une collection de quelques messages de bienvenue extra-ordinaires. Ces exemples de messages de bienvenue peuvent être très utiles pour exprimer votre bonheur, votre joie et votre surprise. Qu’il s’agisse d’un invité chez vous, ou d’un nouvel employé de votre entreprise ou même d’un de vos clients, vous pouvez gagner le cœur de tout le monde avec ces messages de bienvenue. . Publié le 08/04/2008 à 1810 , mis à jour à 1846 Cécilia Attias, ex-épouse du président français Nicolas Sarkozy, estime "avoir bien agi" et "assumer totalement" ce qu'elle a "fait", en évoquant son bref passage à l'Elysée dans un entretien exclusif à l'édition italienne du magazine américain Vanity Fair qui parait mercredi. "J'ai un grand défaut, je suis incapable de vivre dans le compromis et le mensonge. La vie de première dame qui m'avait été offerte, celle dont toutes les femmes rêvent, n'était pas pour moi. J'avais l'impression de vivre dans un thé?tre, dans une fiction", raconte Cécilia, qui a épousé fin mars le publicitaire Richard Attias. Questionnée sur le fait de savoir si ce refus du mensonge était plus important que "la raison d'Etat", Mme Attias avoue s'être "posée la question tant de fois. Et c'est pour cela que je suis retournée avec mon ex-mari. On m'a tellement reproché de ne pas m'être sacrifiée pour mon pays", souligne-t-elle. "J'assume totalement la responsabilité de ce que j'ai fait, je ne demande pas qu'on me félicite ou qu'on m'aime, je demande seulement qu'on me respecte", souligne Cécilia Attias à Vanity Fair Italia. "Je sais que j'ai bien agi et je souhaite à mon ex-mari d'être heureux dans son nouveau mariage", a-t-elle ajouté à propos des noces célébrées le 2 février entre Nicolas Sarkozy et Carla Bruni. Au fond j'aurais simplement voulu que tu puisses tout me dire.. connaître ton cœur, savoir ce que tu ressens au fond de toi... je crois que j'aurais été prête à tout entendre.. Je voulais tout entendre, vraiment tout.. J'aurais préféré un Je ne t'aime plus » qu'un long silence.. Et puis peut-être que je me plante complètement? Je me souviens de tes promesses. Celles qui disaient que tu me retiendrais, quoi qu'il arrive si je décidais de m'en aller. Je revois tout tes Je t'aime », les Je veux qu'on ne manque de rien toutes les deux », J'ai peur que tu me quittes », Je t'aime tu sais.. Je t'aime vraiment », dis.. tu mentais ces fois-là? Et quand tu m'as prise dans tes bras en disant moi aussi » ? Tu mentais? T'as commencé quand? Pourquoi t'as prononcé tout ces jolis mots? Pourquoi t'es venu me tirer de ma solitude? Pour finir comme ça?.. Me laisser mourir à petit feu loin de toi après quelques mois, juste pour voir ce que ça fait?... Je t'aimais tellement. Et je me sens de plus en plus idiote au fil de mes mots qui s'emmêlent et qui s'ajoutent dans le vent. T'en as probablement rien à foutre. J'espère juste que tu t'es pas fichue de moi depuis le début, que tu m'as aimée réellement un jour. J'aurais voulu que tu me regardes dans les yeux, une fois seulement, et que tu me dises tout tes maux, tout ce que tu caches dans ta tête et dans ton cœur.. j'aurais voulu qu'on s'apprenne l'une et l'autre, qu'on se comprenne pour apprendre à s'aimer, sincèrement, simplement.. J'ai rêvée trop éveillée. Tu vois, j'avais raison. Toi, tout ça, c'était qu'un rêve, un doux rêve dont je viens de m'éveiller. Il me reste plus qu'à faire semblant que tout ça n'a jamais existé. Ton ex a l’AUDACE d’être heureux. Sans toi. Peut-être même PLUS heureux sans toi. Comment l’accepter ? Pourquoi est-ce que ça te fait peut-être du mal ? C’était peut-être la personne avec laquelle tu te voyais passer ta vie entière. C’était peut-être un amour de quelques semaines, de quelques mois. C’était peut-être un coup de foudre. C’était peut-être une amitié devenue amour. Dans tous les cas, c’est du passé. Cette relation est un souvenir et il te faut affronter quelque chose de pas toujours facile accepter que ton ex est heureux, ou heureuse… sans toi. Ton ex est heureux sans toi Ce sujet m’est inspiré par un très joli article en anglais I Hate To Say It But He Looks Happier With You Ça me fait mal de l’admettre mais il a l’air plus heureux avec toi. C’est un texte adressé par une femme à la nouvelle meuf de son ex, dont elle était folle amoureuse. Il est plein d’émotions et de poésie, mais n’aide pas vraiment à répondre à LA question… Comment faire la paix avec le fait que ton ex est heureux ou heureuse sans toi ? 1. Heureusement que ton ex est heureux sans toi Dans la vie, parfois, il y a des ruptures forcées. Des évènements incontrôlables peuvent précipiter la fin d’une relation, alors que les deux personnes concernées ne veulent pas rompre. Je pense à la distance, par exemple un déménagement à des milliers de kilomètres, ce n’est pas quelque chose que tout le monde a la force d’affronter. Rien n’est plus triste que ces ruptures. Car aucune des deux personnes n’est plus heureuse ensuite. Il n’y a que la peine, le deuil d’un amour, et la frustration de subir une douleur à laquelle on ne peut rien faire. Toutes les autres ruptures sont motivées par le fait qu’au moins une des deux personnes estime qu’elle sera plus heureuse sans l’autre. Ça peut briser le cœur, piétiner l’ego, ravager les tripes, faire couler des torrents de larmes et hurler dans un oreiller. C’est normal ça fait mal. Mais si ton ex est heureux ou heureuse sans toi, ça veut dire que cette rupture a un sens. Que votre couple n’était pas la clef du bonheur. Que tout ça n’a pas été vain. 2. Le bonheur de ton ex lui appartient Il existe un dicton auquel je crois pas mal pour être bien à deux, il faut d’abord être bien tout court ». C’est un mantra que je me suis beaucoup répété pour m’empêcher de retomber dans les travers du syndrome de l’infirmière en sortant avec des mecs cassés » que j’espérais pouvoir réparer ». Le bonheur est à mon sens une chose intime. Compter sur une tierce personne pour nous compléter » et nous permettre d’être enfin heureuses, ce n’est pas la bonne façon de l’atteindre. Souvent, les gens qui dépendent de leur compagne ou compagnon pour être vraiment heureux n’ont pas un rapport totalement sain à leur couple, ni à eux-mêmes. Si ton ex est heureux ou heureuse sans toi, c’est qu’il ou elle est en charge de son propre bonheur. La bonne nouvelle, c’est que toi aussi — tu peux être heureuse par toi-même ! 3. Ton ex est heureux sans toi ? C’est prometteur ! Si ton ex est heureux ou heureuse sans toi, a priori, ça veut dire qu’il ou elle a surmonté la potentielle douleur que la rupture a causée. Ça veut dire que son cœur est apaisé, que la vie a repris son cours. Ça veut dire que… vous pourriez… devenir… amis ? Ou amies ? Ok, tout le monde ne peut pas rester pote avec son ex. Pourtant, ça a beaucoup de charme ! Mais même sans parler d’amitié, savoir que l’autre a retrouvé le bonheur, ça peut être une promesse de rapports cordiaux, positifs. Si vous arrivez à vous réjouir du fait que l’autre soit heureux ou heureuse, ça veut dire que vous tenez à votre ex. Plus qu’à la douleur que vous avez pu ressentir. J’espère que ces quelques conseils t’auront aidée à accepter le fait que ton ex est heureux ou heureuse sans toi. Si y penser continue à te faire du mal, je te conseille d’en parler autour de toi, et pourquoi pas de tester la méditation afin d’apaiser ton corps comme ton esprit ! Ou alors, tu peux lancer une playlist de chansons tristes et beugler comme un veau. Ça n’a jamais tué personne et souvent, ça soulage. Force, courage & longue vie heureuse à toi ! À lire aussi Comment j’ai oublié mon ex grâce à une nouvelle relation Tout le monde est à la recherche du bonheur. Tout le monde souhaite être heureux et épanoui. Mais nombreux sont celles et ceux qui ne le sont pas. D’ailleurs, faut-il absolument rechercher le bonheur ? Est-ce que le bonheur peut s’attraper, s’acheter ? On entend souvent dire que le bonheur se cultive et vous verrez qu’il y a une part de vérité dans cela. Dans ce post, nous nous servirons de la philosophie bouddhiste pour cultiver son bonheur. Voici 4 principes bouddhistes pour être heureux-se. 1. Comprendre et accepter l’impermanence de la vie Dans la vie, rien n’est permanent. Rien ne dure mais tout change. Il faut accepter qu’un jour ou l’autre, nous n’aurons peut-être pas le même état de santé, de richesse, de beauté ou de proximité avec une personne. Cela se passe à l’identique dans la nature; elle évolue et se renouvelle continuellement sans que rien ne dure à jamais. Pour s’aider dans cette démarche, le Bouddha a recommandé de réciter, chaque jour, ces 5 remémorations Il est dans ma nature de vieillir. Il est impossible d’échapper à la vieillesse. Il est dans ma nature d’être malade. Il est impossible d’échapper à la maladie. Il est dans ma nature de mourir. Il est impossible d’échapper à la mort. Tout ce qui m’est cher et tous ceux que j’aime ont pour nature de changer. Il est impossible d’échapper à la séparation d’avec ceux que l’on aime. Mes actions sont mes vraies possessions. Je ne peux échapper aux conséquences de mes actions. Ces remémorations quotidiennes agiront comme un ancrage cérébral qui vous conditionnera à comprendre et accepter les changements. Ainsi, vous serez plus armée à faire face aux aléas de la vie et serait plus heureux-se. Tout évolue et change dans la vie crédit photo The Buddhist way to peace of mind », Pramote Pamojjo 2. Ne pas s’attacher pour ne pas souffrir Ce principe rejoint le premier. Dans la philosophie bouddhiste, la première cause de souffrance est l’attachement. Le but ultime du bouddhisme est d’ailleurs de se détacher de toute forme de souffrance c’est l’atteinte du Nirvana. Chaque fois que l’on désire quelque chose ou quelqu’un, nous sommes en fait en souffrance car notre esprit n’est pas en paix. Tout le monde s’attache à quelque chose ou à quelqu’un. Et c’est cet attachement qui nous fait souffrir car on a peur de perdre l’objet tant apprécié ou la personne tant aimée. Nous n’avons pas besoin de nous attacher à des choses ou des personnes pour être heureux-se. Il suffit de contempler ce qui nous entoure, de l’apprécier et d’être bien avec soi-même. Notre bonheur ne doit pas dépendre d’avoir le dernier smartphone à la mode ou d’être entouré de telle ou telle personne. Bien entendu, le bonheur lié à l’attachement aux choses matérielles est à proscrire, comme l’acquisition d’une voiture neuve par exemple. En revanche, celui aux personnes est plus difficile… En effet, il est louable de sentir bien avec son ou sa conjointe, sa mère, son père etc. Mais la nuance est que notre bonheur ne doit pas dépendre que de cela. Il faut apprécier le moment présent avec la personne que l’on aime, puis se retrouver en paix avec soi-même sans aucun attachement pervers une fois que l’on se retrouve seul. Accepter l’impermanence de la vie, méditer et comprendre que chaque désir nous fait en fait souffrir permet de rendre plus heureux. Cela demande un travail de longue haleine mais donne d’excellents résultats. Quelques exemples d’attachement vouloir garder un corps jeune, vouloir une belle voiture, se défaire d’une maladie etc. crédit photo The Buddhist way to peace of mind », Pramote Pamojjo 3. Vivre dans le moment présent Il est important de planifier sa vie pour ne pas avoir de problème mais il est encore plus important de ne pas trop vivre, ni dans la passé, ni dans le futur. Il faut apprécier le moment présent et s’en délecter. Tel est la clé du bonheur. Par exemple, lorsque vous entrez en méditation, ne cherchez rien et n’attendez rien. Ni résultat, ni réconfort, ni même une relaxation. Laissez-vous surprendre mais ne provoquez rien. Ne cherchez rien dans le passé, n’attendez rien pour le futur. Ne cherchez pas à observer le présent, mais vivez le présent. Lorsque vous contemplez la nature, ne sortez pas votre smartphone pour immédiatement prendre une photo. Posez-vous, respirez, écoutez et observez le moment présent sans réfléchir à avant ou après. Vivez l’instant. Chaque expérience et chaque moment de vie doivent être appréciés dans leur moment présent. Accueillez-le juste comme il vient. 4. Ne pas se mettre en colère à cause d’un élément extérieur De nombreuses personnes entrent dans une colère plus ou moins prononcée à cause d’un évènement extérieur. Par exemple, cela peut-être une personne qui vous a mis en colère à cause d’une parole ou d’un acte déplacé. Cela peut-être à cause d’un retard de train ou des bouchons sur la route. Les raisons pour se mettre en colère peuvent être très nombreuses et quotidiennes. La colère est une cause de souffrance et nous devrions pas souffrir. Voici 3 techniques à mettre en place pour éviter cela la différence entre un traca et un problème. Souvent, nous transformons de simples tracas un retard de train en un gros problème c’est la fin du monde. Cette simple dissociation entre un traca et un vrai problème vous permettra dans un premier temps de relativiser et de moins vous énerver. pas un élément extérieur détériorer votre bien-être intérieur et vous faire du mal. En effet, lorsque vous vous mettez en colère, ce n’est en fait pas un état agréable. Quiconque préfère être en paix à l’intérieur de lui-même plutôt que de bouillir » de rage avec tous les effets négatifs que cela a à la fois au niveau physique, psychologique et social. Lorsque vous sentez la colère monter, répétez-vous plusieurs fois la chose suivante Cet évènement n’a pas le droit de me faire du mal. Cela n’en vaut pas la peine ! ». Cette technique peut vous aider à gérer les moments de colère et à ne pas autoriser quelque chose d’extérieur à rompre votre équilibre intérieur. autre astuce à faire lorsque vous sentez la colère arriver est la suivante. Imaginez et matérialisez la colère comme une chose qui arrive sur vous ex un faisceau rouge. Laissez le faisceau rouge la colère arriver et rentrer en vous pour de suite le faire s’échapper par les pieds, la tête ou les mains. L’idée est de visualiser la colère comme une chose qui essaye de vous accaparer mais que vous ne laissez pas en la faisant fuir » hors de vous. Ainsi, cela vous permettra de mieux gérer les moments colériques. La colère arrive et part aussitôt. crédit photo The Buddhist way to peace of mind », Pramote Pamojjo

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